第四章:阻抗训练
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李没有想到会被体育老师留下,体育老师从来只关心他那个选入省跨栏队的哥哥,而他自从落选校队后,就好好复习日常课程准备高考,体育课也不怎么上了。下课后他来到老师办公室,看到他哥正好从办公室出来。: l, o9 l0 E$ r( [3 U+ T7 M
1 z1 U0 ?9 E0 i1 P% d; G7 ? 「一起回去吗?」李问到。
% n6 U8 N7 \1 f* F w" B 「不了…我先回去…老师找你……别告诉爸妈………」哥哥不自然的回答让李有些纳闷儿。
$ d6 ^- k* H- S8 {' L4 F, D: q 「什么事儿?不给爸妈说?」2 @- r/ r2 y' m
4 `# J0 E# o+ i4 ~) t4 F 李走进办公室,体育老师让他进来,把门关上。
, \, m6 b2 e9 v5 L 「最近学的怎么样?压力挺大吧」- w+ H( Y4 @# k0 X
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「还行,不用训练了学习时间也多了,老师有事吗?」
|4 H; K: q [" ^+ ~8 [7 d- _2 C 「那就好,其实你哥哥最近训练也很辛苦」老师说。4 N0 _8 B/ T) i' r: U' x
「是呢,入选省队后他天天抱怨强度大,自己成绩也不如预期」李回忆起这段时间哥哥的状态,确实很辛苦。
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7 O7 w) k' b* A2 g 「正要给你说这个事,其实你哥现在正在冲刺,最近参加了特训,我想让你帮帮他,虽然大部分时间训练在学校,但是家裡还是有些训练要完成」老师说。
* d" w3 B c. j) Y2 I 「行啊,什么训练要我帮忙,拉伸吗?」李好奇的问到。* ~3 s8 t# o; P8 u
「你之前是体育生,也应该听说过一些吧,比如特殊训练,你哥哥正在我指导下开展一种特殊训练,增加深层腹肌和下体肌群,具体内容有机会再告诉你,但是他在参加训练期间不能有性生活和射精,所以我给他戴上了防止他自己自慰的器具」老师正式的说到。
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0 E+ ~9 O: K. Z2 e; \& E o) E3 X 「这…我从来没听我哥说起过!这也太奇怪了,他下体戴了东西?」李好奇的说道,他这才反应过来刚刚刚刚慌张的神情代表了什么。2 o, b E$ {. `8 J' W* ]
' X t* m! |% |: t 「你哥现在很努力的配合训练,最近效果还不错,测试成绩已经有所提高了,现在正是最关键的冲刺阶段,需要在家配合训练,也是练习下肢肌肉的」说著,老师从抽屉里拿出一个硅胶材质的棒状工具,上面还有很多凸起。# g* B2 U: o2 o ?
; e% g/ r- q, Z7 y3 W/ ^; o 「这是…?」 李好奇的问,他心中想到了种东西,但是他不敢肯定。
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「这个是括约肌阻抗训练器,括约肌一般训练很难练习到,只有用这个工具才能直接训练,但是需要人辅助」说著,老师把说明书摊开在桌上「受训练的人需要四肢跪在地上,然后辅助者把这个器具插入他的肛门,然后让他夹紧,而你负责与他的力量对抗,往外拉扯,随著拉扯力量增大,他必须充分调动括约肌才能使训练器不被你拉出肛门,每次保持30秒以上,然后你再加大力量扯出。这个训练每天在家至少完成30分钟」 老师详细的解释了使用方法。* `; H; L! K! k: {/ h8 G8 m
; u: ]" P9 O/ S# d; j, j+ Z 「这也太…感觉太羞耻了…」李很不好意思的说道。, S1 i+ x- w8 C! K$ O. C7 j$ ]
「你哥哥的训练比这还艰难十倍,他也坚持下来了,真是的好孩子,我也把这个回家训练的方式告诉他了,估计他已经回家做准备了,你今天就可以开始辅助训练,有什么不懂可以打我电话」老师说著,把括约肌训练器递给李。
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; z6 b5 q6 }; ~0 ] 「好的,老师」李点点头。6 S1 y7 I3 D! l. V
「记住,你哥哥他戴了贞操锁,可能训练过程中有反应,但是让他继续,不要硬了就停下来!」老师补充到。
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) q2 @4 V! L$ [ 李拿著训练器,走出了学校,一想到晚上将要给哥哥开展的羞耻训练,他就不禁的脸红心跳「就这么办了…哥你可别怪我就行」李默默的说到,不经意间,已经到了家门口了,他敲了敲门,很快。门开了,是哥哥……
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