怎么样才能走出抑郁的情绪？

smiles · 发表于 2023-7-2 06:58

运动、旅游、栽花养草，如果自己主动调试效果不明显就一定要就医，服用药物。抑郁症是可以通过药物治疗的。

jiuwenyixia · 发表于 2023-7-2 07:46

1.走出去，最好能晒太阳
2.睡前不运动，保持良好睡眠
3.适度运动

mesopotamia · 发表于 2023-7-3 12:50

出門賺錢去

superjuss · 发表于 2023-7-3 20:16

如果持续不舒服去找一个专业的医生先做检查做诊断无论怎么调节前提一定是你先了解自己怎么了

烧零 · 发表于 2023-7-3 20:31

可以多做运动，运动可以改善健康和心情

亲亲你自己的 · 发表于 2023-7-4 14:27

烧零发表于 2023-7-3 20:31
可以多做运动，运动可以改善健康和心情

是的，最近都有出门去打打球

亲亲你自己的 · 发表于 2023-7-4 14:27

mesopotamia 发表于 2023-7-3 12:50
出門賺錢去

也确实一心想着多赚钱，实在

亲亲你自己的 · 发表于 2023-7-4 14:27

jiuwenyixia 发表于 2023-7-2 07:46
1.走出去，最好能晒太阳
2.睡前不运动，保持良好睡眠
3.适度运动

谢谢

商务英语 · 发表于 2023-7-5 16:17

养兰花可以自愈抑郁，只要多诵《道德经》就能摆脱这种痛苦的心境，国学经典很少有人静下心读，道德经是经典中的大乘，祂的般若智慧浩瀚无边！道德经的宗旨就是让人放下执着、放下仇恨、放下贪念，教人宽容、从容处世、活得轻松，

lhl81371438 · 发表于 2023-7-5 20:22

换个生活环境一段时间。寺庙或福利院或这乡下，过一段简单得生活

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