怎么保养的精致一些

xkccz

如题，每次看到别的gay在视频里面都好精致啊，感觉我实际还是没那么好看，而且有一些容貌焦虑，问问搜同的前辈们怎么护肤和保养的。
健身方面，我目前已经做到了每周3次的力量训练(三分化)，然后剩余天数穿插有氧爬楼30分钟
饮食方面倒也没有特别注意，每天单位的食堂还是比较好的都是自助所以肉类管够，然后我自己也很少吃油炸的或者说是含糖饮料那些
睡眠方面的话，之前一般睡得比较晚都是一两点才睡现在也打算尽量早睡恢复过来
就是护肤这方面不知道怎么办，以前还找皮肤科的医生聊过，他都说不建议我用那些护肤品，但是我看大部分视频好像还是推荐用一些护肤品来做保养，所以对这方面也不是很了解不知道怎么做才能做到比较精致的护肤
搜同的伙伴们怎么保养的，交流一下吧

a155

男生运动习惯是根本。维持雄激素水平。
饮食睡眠作息运动习惯好可以帮你多维持10几年
护肤品有用但是习惯好能帮你省下护肤品的钱。你习惯不好 涂了护肤品也没用
我不知道你说的精致 是哪种类型。

对我来说 我喜欢国外那些超模脸 有轮廓 皮肤精致 比较阳刚的类型。

如果你想了解护肤品 你至少要知道你皮肤有什么问题需要解决 对我来说护肤品是个锦上添花的东西  功效型的有用但是也需要皮肤耐受

xkccz

a155 发表于 2026-11-14 00:44
男生运动习惯是根本。维持雄激素水平。
饮食睡眠作息运动习惯好可以帮你多维持10几年
护肤品有用但是习惯好 ...

我想要的皮肤状态就是没有痘坑痘印，然后旁人近距离看上去也是那种维护的很好的那种
但是目前差的挺多的，有痘坑，皮肤状态看上去也感觉挺暗淡的

camden

少熬夜