如何享受做0——我的个人体会，给那些做0会疼的朋友。欢迎指正

1413 · 发表于 2010-5-11 23:18

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废话不说，直入主题。

饮食
1，注意多摄入植物纤维，植物纤维可以使便便容易成型，不至在直肠中有散碎残留. 这样即使因
条件所致或时间仓促没有灌肠，ML时也不会尴尬
2，多饮水，很多润滑剂的主要成分就是水， 0身体缺水的话，会吸收润滑剂的水分. 润滑剂很快
就会干掉，这个时间用不了30秒，影响做爱质量

准备
1，事先排便，可以养成下午排一次便的习惯——在固定时间去厕所作排便动作，不用多久就可
以形成习惯。条件许可最好灌肠。灌肠每次进水不要太多！这个要注意！
2，注意扩肛，自己用手和润滑剂插入菊花，在肛门内划圈，扩展一下肛门。这个最好不要让1代
劳，自己可以掌握力度。放松肛门(象排便一下使劲将菊花向外突)，不断反复。

总之，我的体会就是——享受做0两大要素：放松菊花加足够的润滑剂

另外，不建议419，虽然新鲜刺激，但通常性爱质量并不高，而且也不安全

最后一点，选对润滑剂有人很重要。

谈谈我用过的润滑剂：
KY，这个是我最早听说的润滑剂，用了其他品牌的之后，发现这个其实很一般。*注：好像无减轻疼痛功能。不推荐

弟威思，据说是德国生产，效果挺好，这个国家的产品，质量都很高。只是弟威思的性价比不高，在几种润滑剂里是最贵的。*注：有减轻疼痛功能。推荐

Silk touch，有次1拿了这个，看看包装，找不到厂家、地址等。没敢用。不推荐

雅润，在网上有人推荐这个，买过一次，好像是重庆生产的。有防伪，好像比较正规。但效果不怎么样，拉丝效果超强，怎么都弄不断。0似乎成了蜘蛛精，从菊花吐丝一样。*注：无减轻疼痛功能。不推荐

思沐，很赞，且性价比最好。*注：有减轻疼痛功能。强烈推荐

新西兰AS，效果也很好，性价比第二。*注：有减轻疼痛功能。推荐

不知道是不是算是做广告，请多包涵吧

[ 本帖最后由 1413 于 2010-5-11 23:22 编辑 ]

woailijingen · 发表于 2010-5-11 23:21

这个适合想要享受的情侣

小昊 · 发表于 2010-5-11 23:44

看到蜘蛛精我爆笑

nrzxiaozhao · 发表于 2010-5-12 00:00

杜蕾斯润滑剂LZ用过没有？用过的话说下感受

0231121 · 发表于 2010-5-12 00:35

雅润是免费发的哪里产的我不知道但是我是重庆的

watergrass · 发表于 2010-5-12 00:43

杜蕾斯用过，超级难用，一款一吹就热的，实在想不通这个功能拿来做什么，非常油腻，用着都觉得恶心，另外一款冰凉的什么的，不是很滑，而且两下就干了。总之都不好用。

qqwoaiwojia · 发表于 2010-5-12 01:48

思沐思沐

251436604 · 发表于 2010-5-12 01:58

这个贴需要强人来补充和讲解心得体会我是来学习的

1413 · 发表于 2010-5-12 12:00

杜蕾斯和杰士邦的，我曾在网上查过，有人讲效果一般，
所以我没有用过，不敢乱讲。

matsumoto130 · 发表于 2010-5-12 20:52

蜘蛛精……囧

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