靠运动提升做1能力方法

惹人凉凉 · 发表于 2025-2-14 01:50

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深蹲很多人都知道，上重量能成为打桩机，缺点是练完真的很累就是了
还有凯格尔运动脱敏让你不会那么容易早泻也有可能是心理作用

foxdon · 发表于 2025-2-14 04:09

支持一下

whitedog2024 · 发表于 2025-2-14 04:33

深蹲吗？确实可以。

i_coolerc · 发表于 2025-2-14 04:46

是的，运动是最好的良药

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