废话不说，直入主题。& Z! y3 J0 l4 G0 S
. k1 p8 M. l4 t2 k. |+ j. N饮食& i) d( G( y2 s% G4 U7 I G+ {$ X
1，注意多摄入植物纤维，植物纤维可以使便便容易成型，不至在直肠中有散碎残留. 这样即使因条件所致或时间仓促没有灌肠，ML时也不会尴尬
6 ]6 j+ k4 d5 F2 T2， 多饮水， 很多润滑剂的主要成分就是水， 0身体缺水的话，会吸收润滑剂的水分. 润滑剂很快就会干掉， 这个时间用不了30秒，影响做爱质量- H5 e; m' E- K8 H
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准备! { m4 {6 T0 c/ G1 \
1，事先排便， 可以养成下午排一次便的习惯——在固定时间去厕所作排便动作，不用多久就可以形成习惯。条件许可最好灌肠。灌肠每次进水不要太多！这个要注意！6 a4 t' e- z4 g2 o" T: }
2，注意扩肛，自己用手和润滑剂插入菊花，在肛门内划圈，扩展一下肛门。这个最好不要让1代劳，自己可以掌握力度。放松肛门(象排便一下使劲将菊花向外突)，不断反复。
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总之，我的体会就是——享受做0两大要素：放松菊花加足够的润滑剂' I7 l- W+ U. t. T, O( E. ~
# E! r& O( T, K9 t) A9 Y( y6 w另外，不建议419，虽然新鲜刺激，但通常性爱质量并不高，而且也不安全
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最后一点，选对润滑剂也很重要。9 B2 s/ G3 v* S- i. c; \
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谈谈我用过的润滑剂：
6 U/ s- L, v. H3 b; j7 CKY，这个是我最早听说的润滑剂，用了其他品牌的之后，发现这个其实很一般。*注：好像无减轻疼痛功能。 不推荐; C6 N" o9 l7 n
1 C; j6 [, j) s弟威思，据说是德国生产，效果挺好，这个国家的产品，质量都很高。只是弟威思的性价比不高，在几种润滑剂里是最贵的。*注：有减轻疼痛功能。推荐; r. o2 c# d+ ^4 \
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Silk touch，有次1拿了这个，看看包装，找不到厂家、地址等。没敢用。不推荐8 X. a- l) F$ b+ A
3 V: w8 W( I+ c- e/ T8 E雅润，在网上有人推荐这个，买过一次，好像是重庆生产的。有防伪，好像比较正规。但效果不怎么样，拉丝效果超强，怎么都弄不断。0似乎成了蜘蛛精，从菊花吐丝一样。*注：无减轻疼痛功能。不推荐
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思沐，很赞，且性价比最好。*注：有减轻疼痛功能。强烈推荐/ n$ Q( |: `2 x/ P- z
1 C- B! t# G, b$ [9 |新西兰AS，效果也很好，性价比第二。*注：有减轻疼痛功能。推荐! _' F. x* O. i1 ^* i a/ C! Z
. Z/ j" m# B: ~杜蕾斯和杰士邦的，我曾在网上查过，有人讲效果一般，所以我没有用过。不敢乱讲
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不知道是不是算是做广告，请多包涵吧5 y. J0 j1 K" N1 m' v
/ \! c8 F- c Z! L) T7 X- k9 j[ 本帖最后由 1413 于 2010-5-12 12:32 编辑 ] |
发表于 2010-5-12 12:26
