第四章：阻抗训练
, C. {. w3 O* \& v2 s+ c0 o) W B2 m, H
李没有想到会被体育老师留下，体育老师从来只关心他那个选入省跨栏队的哥哥，而他自从落选校队后，就好好复习日常课程准备高考，体育课也不怎么上了。下课后他来到老师办公室，看到他哥正好从办公室出来。. P) S/ J" E# }
, N! _' f! ^. D
「一起回去吗？」李问到。- o$ A9 E( x8 p
「不了…我先回去…老师找你……别告诉爸妈………」哥哥不自然的回答让李有些纳闷儿。" R9 ?6 S( E2 m9 o- |
「什么事儿？不给爸妈说？」
2 S) B+ J* y! c* P& E& Z$ }9 m# X; i" y F* J
李走进办公室，体育老师让他进来，把门关上。: [+ v6 ^" U9 h: c8 {; o
「最近学的怎么样？压力挺大吧」+ q4 q9 l+ f4 {" G: P
i' y. m( Z- i2 R! X 「还行，不用训练了学习时间也多了，老师有事吗？」1 {; T/ Q; R/ ~. c9 C8 m6 ?
「那就好，其实你哥哥最近训练也很辛苦」老师说。# ]" ?3 _& B$ M1 T6 u1 _0 I2 I
「是呢，入选省队后他天天抱怨强度大，自己成绩也不如预期」李回忆起这段时间哥哥的状态，确实很辛苦。1 v: Y, H8 d2 O% ^* U
$ K& C8 J" F% ^' k: w& u 「正要给你说这个事，其实你哥现在正在冲刺，最近参加了特训，我想让你帮帮他，虽然大部分时间训练在学校，但是家裡还是有些训练要完成」老师说。, b' ]) U3 s, B+ }* Y
「行啊，什么训练要我帮忙，拉伸吗？」李好奇的问到。
% J6 V* e% j8 T- V& \7 |$ U. h 「你之前是体育生，也应该听说过一些吧，比如特殊训练，你哥哥正在我指导下开展一种特殊训练，增加深层腹肌和下体肌群，具体内容有机会再告诉你，但是他在参加训练期间不能有性生活和射精，所以我给他戴上了防止他自己自慰的器具」老师正式的说到。" u& J5 a: s+ q+ y, @+ F
6 j n- o4 @1 g7 x" v3 N* ]8 [
「这…我从来没听我哥说起过！这也太奇怪了，他下体戴了东西？」李好奇的说道，他这才反应过来刚刚刚刚慌张的神情代表了什么。) M, v% Y" W8 K# }; b
( s/ ~) ]: _. b! y; E( J) c 「你哥现在很努力的配合训练，最近效果还不错，测试成绩已经有所提高了，现在正是最关键的冲刺阶段，需要在家配合训练，也是练习下肢肌肉的」说著，老师从抽屉里拿出一个硅胶材质的棒状工具，上面还有很多凸起。
5 A: |2 |# O0 y p4 r& D% p
l. d7 ?9 q" D% N" X 「这是…？」 李好奇的问，他心中想到了种东西，但是他不敢肯定。
5 I& @7 U8 Z7 M- Q2 `, D: n9 U" b% o2 X3 h J( D- @
「这个是括约肌阻抗训练器，括约肌一般训练很难练习到，只有用这个工具才能直接训练，但是需要人辅助」说著，老师把说明书摊开在桌上「受训练的人需要四肢跪在地上，然后辅助者把这个器具插入他的肛门，然后让他夹紧，而你负责与他的力量对抗，往外拉扯，随著拉扯力量增大，他必须充分调动括约肌才能使训练器不被你拉出肛门，每次保持30秒以上，然后你再加大力量扯出。这个训练每天在家至少完成30分钟」 老师详细的解释了使用方法。
. p) j' d5 u8 }0 u; l' k) Y0 {" q0 ~ A7 k5 R
「这也太…感觉太羞耻了…」李很不好意思的说道。
5 F. B5 V2 e' F i) n+ x 「你哥哥的训练比这还艰难十倍，他也坚持下来了，真是的好孩子，我也把这个回家训练的方式告诉他了，估计他已经回家做准备了，你今天就可以开始辅助训练，有什么不懂可以打我电话」老师说著，把括约肌训练器递给李。
: _6 _3 n/ h7 C$ R$ V6 ~5 I& O$ n; ? c3 B& Y5 S7 m ^3 i+ K
「好的，老师」李点点头。0 H" `5 k: U+ R' R/ v1 U Z
「记住，你哥哥他戴了贞操锁，可能训练过程中有反应，但是让他继续，不要硬了就停下来！」老师补充到。
0 n1 d6 o- d. e; ] K- e' U* N/ g7 ?2 _' g
李拿著训练器，走出了学校，一想到晚上将要给哥哥开展的羞耻训练，他就不禁的脸红心跳「就这么办了…哥你可别怪我就行」李默默的说到，不经意间，已经到了家门口了，他敲了敲门，很快。门开了，是哥哥……
8 w" K! a3 ?5 n/ K; `; W5 p3 c
: s. k u! D F2 Z; p! r
' F. [+ ~* x3 J& g; c2 Y6 H) a5 p
2 `4 Y+ g' M3 Z& f/ u |
发表于 2020-4-25 05:31
楼主